Thuốc trị cảm lạnh: Loại nào hiệu quả, loại nào không hiệu quả, loại nào không gây tổn thương.

1. Thuốc chữa cảm lạnh có tác dụng

Nếu bị cảm lạnh, bạn có thể bị ốm từ một đến hai tuần. Điều đó không có nghĩa là bạn phải đau khổ. Những biện pháp khắc phục này có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn:

• Giữ nước: Nước, nước trái cây, nước canh trong hoặc nước chanh ấm pha mật ong giúp làm thông mũi và ngăn ngừa tình trạng mất nước.

• Nghỉ ngơi: Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi để hồi phục.
• Làm dịu cổ họng: Súc miệng bằng nước muối hoặc sử dụng đá bào, thuốc xịt trị đau họng, viên ngậm hoặc kẹo cứng.
• Chống lại sự ngột ngạt: Sử dụng thuốc nhỏ và thuốc xịt mũi có nước muối không kê đơn để giảm nghẹt mũi.
• Giảm đau: Sử dụng thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen theo hướng dẫn của bác sĩ.

2. Thuốc chữa cảm lạnh không có tác dụng

Danh sách các phương pháp điều trị cảm lạnh không hiệu quả còn dài. Một số cái phổ biến hơn không hoạt động bao gồm:

• Thuốc kháng sinh: Không giúp chống lại virus cảm lạnh, tránh sử dụng không cần thiết.
• Thuốc trị cảm lạnh và ho không kê đơn ở trẻ nhỏ: Có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng ở trẻ em, nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Biện pháp khắc phục cảm lạnh với bằng chứng mâu thuẫn

Bất chấp các nghiên cứu đang diễn ra, ban giám khảo khoa học vẫn chưa đưa ra một số phương thuốc chữa cảm lạnh phổ biến, chẳng hạn như vitamin C và echinacea.

• Vitamin C: Việc dùng trước khi có triệu chứng có thể rút ngắn thời gian bạn có các triệu chứng.
• Thêm độ ẩm cho không khí: Máy phun sương mát hoặc máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm tắc nghẽn.

4. Chăm sóc bản thân

Chăm sóc bản thân là quan trọng khi đối mặt với cảm lạnh. Hãy thực hiện các biện pháp như:

• Uống nhiều chất lỏng ấm như súp gà, trà hoặc nước táo để giảm nghẹt mũi và làm giảm triệu chứng.
• Thực hiện vận động nhẹ: Đi bộ nhẹ có thể giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe.
• Thực hiện các biện pháp giảm stress: Stress có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng khả năng mắc bệnh.